こんばんは！あぷりフクロウです。今夜もまたあぷり図書館のお時間になりました。「あぷり図書館」ではライターとディレクターの独断と偏見により個人的に楽しめたアプリ、便利だなと思ったアプリを特集していきます！また気になる話題のアプリの事前登録を中心にドラマ、アニメ、映画などライター厳選のコンテンツを勝手に特集していきます！！また、家庭用のゲーム情報や、スマホやタブレットなどのモバイル系の端末に関わるガジェット情報も特集していきたいと思います！！
2023年5月25日。久々に天気がいいと気分も浮かれますね。25日といえば、給料日の人も多いと思います。5月って割と疲れやすい月といわれることもあるので、ちょっと自分にご褒美として何か誘惑に負けてしまいそうになる時はありませんか？？
そんな本日ご紹介したいスマホアプリは2度目の特集となる『みんチャレ-目標達成アプリ 禁煙や断食など仲間と目標を達成-』という話題のスマホアプリです。皆様は「みんチャレ-目標達成アプリ 禁煙や断食など仲間と目標を達成-」というスマホアプリをご存知でしょうか。
気になるアプリの内容は、google play や公式サイト等から情報を引用しながらおまとめしたいと思います。もうすでにご覧いただいた方、まだご覧になっていない方も要チェックです（0_0）/
※本記事は過去に公開したアーカイブを一部加筆修正した内容になります。そのため、掲載内容の大部分がほぼ同内容になります事、予めご了承ください。
「みんチャレ-目標達成アプリ-」とは・・・
みんながいるから楽しく続く！
同じ目標を持った5人組の仲間でダイエット・勉強・筋トレなど様々な習慣を継続して、三日坊主を卒業しよう！
にゃんチャレAI(β)がリリースされました！みんなのチャレンジをスマートにサポートしてくれますのでぜひお試しください！
NHKや日経で紹介された【三日坊主から簡単に卒業できる】アプリ
新しい習慣を身につけたい人が匿名の5人でチームを組み、チャットで励まし合いながらチャレンジする、三日坊主防止アプリです。
一人でがんばる時に比べ、習慣化達成率は8倍に向上します。
※21日間継続率で比較
引用元：Google Play
アプリの特徴／アプリの遊び方
匿名5人のチームで励まし合い！
チャットルームでチームメンバーにがんばった証拠写真を報告、コメントやスタンプで励まし居合います。
自分のがんばりをほめてもらったり、チームメンバーのがんばりから刺激をうけると、習慣化のモチベーションが持続します。仲間が見つかる・・・
同じ目標を持つ人同士がつながって会話することで不安や孤独の解消につながります。仲の良い友達ともチャレンジできる！！
参加者を限定して、クローズドでのチャレンジも可能。
招待者だけでチームを作ることもできます。チャットルームは匿名で参加できる！
ダイエットなど、こっそり習慣化を目指したいこともありますよね？
みんチャレのチャレンジは匿名での参加が可能で安心、SNS疲れもありません。チャレンジ内容は30種類以上！
チャレンジの種類はダイエット・勉強・筋トレ・生活習慣の改善・趣味など30種類以上、10986チームがチャレンジ中です！(2020.8.31現在)
＜チーム内容の一部＞
- 健康/美容
ダイエット、体重管理(*1)、食事記録、糖尿病改善、生活習慣改善、
禁煙、ランニング、トレーニング、歩く、ウォーキングリレー(*2)、Apple Watch(*3)、睡眠(*4)、早起き - 勉強
英語学習、語学学習、資格試験 - 家事/仕事分野
掃除、子育て、料理、出産、節約、エコ活動、
リモートワーク、家計簿、整理整頓、タスク管理、職業 - 趣味/創作
本を読む、写真を撮る、絵を描く、ブログ、ゲーム、音楽 - マインドフルネス
瞑想、ヨガ、自分をほめる
自分に合うチームを是非見つけてください。自分でチームを作ることもできます！
- 歩数、体重、睡眠時間、食事写真のデータを記録
チャレンジともに自分のヘルスデータを報告すれば、マイデータを確認することができます。
iPhone内蔵の「ヘルスケア」アプリと連携すれば、チームに報告する際、自動でデータが入力できます。 - コインやメダルを獲得してゲーム感覚で楽しくチャレンジ！！
チャットルームで送信した証拠写真をチームメンバーがOKしてくれるとコインがたまります。
更にメンバー全員達成するとボーナスコインがもらえます。
集めたコインでスタンプをゲットしたり、寄付プロジェクトに参加しましょう。
寄付プロジェクトでは、自分のがんばりで他のひとに貢献することができます。
～HealthKit連携について～
(*1)は体重を記録して体重を管理するチャレンジです。
(*1)のチームに参加し連携を希望する場合のみヘルスケアアプリの体重データを取得し、写真と一緒に投稿することができます。
(*2)はチームメンバーの歩数の合計値で目標達成を目指すチャレンジです。
(*1)のチームに参加する場合のみ、ヘルスケアアプリの歩数の読み出しを許可する必要があります。
読み出しを許可すると(*1)のチームでのみ、チャレンジを報告する際にヘルスケアアプリから当日の歩数を取得し、写真と一緒に投稿することができます。
(*3)はApple WatchのActivityRingを閉じることを目指すチャレンジです。
(*3)のチームに参加する場合のみ、ヘルスケアアプリのアクティビティの読み出しを許可する必要があります。
読み出しを許可すると(*2)のチームでのみ、アプリ内からリング画像が投稿できるようになります。
(*4)は睡眠時間を記録して睡眠を改善するチャレンジです。
(*4)のチームに参加し連携を希望する場合のみヘルスケアアプリの睡眠データを取得し、写真と一緒に投稿することができます。
本日のおまとめ
本日（2023年5月25日）は気になるスマホアプリの、『みんチャレ-目標達成アプリ 禁煙や断食など仲間と目標を達成-』の2回目となる特集を致しました。こちらのアプリは、「三日坊主防止アプリ」といっても過言ではないサービスだと思います。禁酒、喫煙、ダイエット、勉強、自己啓発など一人では、なかなか継続しづらい習慣も、不特定多数のグループメンバーと監視、協力をすることで継続して努力することができるといった魅力のあるアプリになっています。
気になる方は公式サイトや各種アプリマーケットの概要欄を一度ご確認してみてください！！
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