血圧ノート血圧記録＆高血圧管理

こんばんは！あぷりフクロウです。今夜も、またあぷり図書館のお時間になりました。「あぷり図書館」ではライターとディレクターの独断と偏見により個人的に楽しめたアプリ、便利だなと思ったアプリを特集していきます！また気になるアプリの事前登録や注目しているアニメやドラマ、映画など幅広く情報をおまとめしていきます。

12月は例年、運動不足と食べ過ぎ、飲みすぎなど体に負担をかけてしまいがちです。健康診断や人間ドックのことを考えてそろそろヤバいかなとか思いなおすタイミングでもありますね。ただ大晦日を乗り切ると、日本はお正月が待っていて不摂生に陥ることはないですかね？

私もご多分に漏れず、健康生活とは正反対の生活をしているかもしれません。そこで普段から生活を管理する必要があるなと思はじめたのですが、今回もこちらのアプリをご紹介したいと思います。

『血圧ノート血圧記録＆高血圧管理』というライフスタイルのカテゴリに属する健康管理アプリです。「血圧ノート血圧記録＆高血圧管理」については利用し始めたばかりですので詳しい内容はGoogle Playから引用してご紹介したいと思います。もうご覧いただいた方、まだご覧いただけていない方も要チェックです！！

血圧ノート血圧記録＆高血圧管理とは・・・
あぷり機能概要
本日のおまとめ

血圧ノート血圧記録＆高血圧管理とは・・・

■血圧管理アプリの決定版！■
2020年9月待望のバックアップ機能に対応いたしました！

朝晩の血圧記録を、カレンダーで表示！
だから、一目で血圧変化がわかる！！

★★血圧記録はなぜするのですか？★★

一般的に年齢が上がると、血圧も高くなる傾向にあります。
「高血圧症」予防のために、朝晩の血圧の変化や、健康状態を管理することは
動脈硬化や、脳卒中などの合併症を防ぐことにもつながります。

また、記録をしておけば平均血圧や脈圧の計算などにも役立てます。

基礎疾患のある方も、毎日収縮期血圧、拡張期血圧を記録して、かかりつけのお医者様に相談ができるよう血圧管理をおすすめしています。

引用元：google play

あぷり機能概要

■血圧ノート”では以下の記録ができます■
・最高血圧、最低血圧、脈拍
・服薬チェック
・体重
・体脂肪率
・メモ

■他にも！こんな便利な機能が充実■
・高血圧治療ガイドライン2019に基づく、降圧目標値の設定機能
・最高血圧、最低血圧グラフ
・平均血圧のチェック
・カレンダー上にて一目でわかる高血圧、正常血圧アイコン
・複数グラフ表示機能（基本グラフ、血圧平均値（時間帯別）、血圧平均値（曜日別））
・血圧記録データをCSV形式でエクスポートできる
・複数人のデータ管理を行うことが出来る家族リスト機能

■株式会社オムロンヘルスケアと提携したことによる新機能■
・ひとことアドバイス機能
・オムロンヘルスケアより高血圧予防に有効な血圧データの分析ノウハウを供給して頂きました。

このアプリは血圧ノートを、日々の血圧管理に欠かせないサービスです。
生活習慣の見直し、血糖値の改善、脈拍・心拍の測定、コレステロール値やメタボが気になる方、肥満・糖尿病の予防や治療にもお役立てください。

本日のおまとめ

本日は前回ご紹介した健康に関するアプリ『血圧ノート血圧記録＆高血圧管理』というアプリについておまとめいてみました。普段から血圧が高くなりそうな食生活をしていたり（外食やコンビニ食をいうらしいです）、運動不足などから、健康を損なうことは知識としては知っていもなかなか改善できなかったり、継続できなかったりしますよね。最近知り合いも健康趣向に変わった方々が多くなってきていて、何かしないとと思っているけど、具体的にはわからないということがあります。

そんな時は今の現状分析をすること、現在の状態を知ることが第一歩じゃないかと思い、今回リサーチしてみました。自分の生活は一般的に見て良いのか、悪いのか客観的にアプリで診断してみて、早急に改善が必要なら実行しようと思います。何事もまずは「知ること」が大事だと思います。

少しでも日常生活に不安がある方はまずはチェックしてみてはいかがでしょうか？アプリをインストールすることが「知る」きっかけになるかもしれません。